Os dois lados da mesma moeda

Medo e coragem, sucesso e insucesso, felicidade e infelicidade, são todos a mesma coisa, apenas diferentes lados da mesma moeda. Tecnicamente, tem como você reverter isso, como você virar a moeda para o lado que você gostaria.

Isso mesmo! Tudo que se manifesta na natureza tem essa lógica, tem uma polaridade, o seu oposto. Por exemplo: a preguiça e a determinação, a alegria e a tristeza, a inveja e a admiração. Tudo na natureza é polarizado.

Para sair de um extremo e ir para o outro, o primeiro passo é perceber isso.

Às vezes as pessoas tentam ensinar isso apenas logicamente. “É só você sair de um lado e para o outro. Se você está sentindo tristeza, pensa em alguma coisa alegre”.

Isso pode funcionar?

Sim, para alguns casos funciona. Se você está sentindo inveja, ok! Comece a admirar aquela pessoa. Em alguns casos só isso já funciona. Entretanto, para a maioria não. Porque é preciso que junto com essa atitude, se acrescente uma técnica.

Vamos imaginar que você está se sentindo mal. Então ao invés de ir para casa e apagar todas as luzes, colocar uma música deprê e ficar curtindo essa fossa, você pega essa energia e transforma em uma atitude, coloca uma música legal e liga para alguma pessoa que eleve o seu astral.

Esse é o primeiro passo, agora junto com isso, você associa uma técnica da respiração.

Outro exemplo para ilustrar:

Quando eu estou com preguiça a minha respiração às vezes fica lenta e sem ritmo nenhum,fico bocejando, às vezes ela acelera um pouco, depois ela volta a ficar lenta de novo, e isso gera um estado de preguiça.

Agora, se eu substituo o pensamento, “puxa, não, eu preciso produzir, eu estou com preguiça hoje, mas preciso produzir” e acrescento a essa atitude uma respiração mais dinâmica, por exemplo, uma respiração acelerada, isso já vai dar um outro resultado.

Então mudo a minha atitude e automaticamente mudo a minha respiração.

Se quero mais determinação eu coloco uma atitude determinada e ao mesmo tempo uma respiração determinada.

A respiração, neste caso, é rápida e ao mesmo tempo com um ritmo.

Agora imagine que você esteja num estado de consciência meio depressivo, com a respiração muito superficial e sem vontade de fazer nada.

Então, o que tem que fazer? O oposto disso.

Primeiro a atitude de ligar para alguém,de iniciar alguma coisa, de sair para caminhar, de sair com meus amigos, de fazer alguma coisa. E junto com isso mudar para uma respiração completa, ao invés de uma respiração superficial. Uma respiração mais longa, mais profunda.

Esse tipo de respiração engloba uma respiração baixa, respiração média e a respiração alta, que vai mudar o meu estado de consciência.

Para lembrar!

Tudo que se manifesta na natureza tem uma lógica de ter o seu oposto.

Se estamos num estado de preguiça, temos um outro estado, de determinação. Para fazer a mudança, primeiro mudamos atitude, depois mudamos a respiração.

Se estamos inseguro, do outro lado temos a segurança. O estado de consciência da insegurança é aquele estado onde eu começo a pensar negativo: “acho que isso não vai dar certo, não vou conseguir”, então tenho que mudar a atitude primeiro: “vai dar certo sim, eu vou conseguir” e ao mesmo tempo, agora, eu mudo uma respiração.

Observo como estava a respiração quando eu estava me sentindo inseguro. Aquela respiração superficial, quase que inexistente, aí eu mudo atitude e começo a fazer uma respiração completa. Isso vai transformar completamente o meu estado de consciência e vai manter esse estado de consciência. Não vai ser apenas uma coisa paliativa.

O que achou dessa dica? Se você gostou ou ficou com alguma dúvida coloque um comentário abaixo, compartilhe com uma pessoa que você saiba que vai gostar de conhecer esse assunto.

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