Estresse

Aprenda a respiração da alta performance

O comendador DeRose compilou um tratado contendo a sistematização das técnicas que utilizamos para obter melhores resultados em tudo que fazemos e nesse artigo vou falar de uma dessas técnicas. A Respiração da Alta Performance. http://rogeriobrant.derosealtodaxv.org.br/wp-content/uploads/2017/11/aprenda-a-respirar-comigo.mp3Podcast: Reproduzir em uma nova janela | Baixar

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Respiração, emoção e ação

A relação entre respiração, emoção e suas ações

Você sabia que respiração e emoção estão intimamente ligados e que aquilo que você sente depende da forma como você está respirando? Se você quer se aprofundar nesse assunto, e conhecer sobre a respiração, leia esse artigo ou assista o vídeo até o final. O professor DeRose costuma dizer que se você escolher conscientemente o ritmo e a profundidade da sua respiração, você consegue determinar que tipo de emoção você vai sentir e consequentemente que tipo de ação você vai…

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