Alimentação Inteligente

Aprenda a escolher os alimentos certos, não só para seu corpo físico, mas também para o seu emocional e mental e obtenha mais energia para alcançar seus resultados.

Esse é um curso para quem quer expandir a vitalidade e o poder de realização. Atletas de alta competitividade, empresários e estudantes estão adotando esse método alimentar prático, saboroso e altamente nutritivo.

A alimentação inteligente proporciona
o autoconhecimento

Tópicos abordados no curso:

  • A evolução da alimentação ao longo da nossa história;
  • Os mitos e verdades sobre como se alimentar de forma saudável;
  • Como elaborar um cardápio que se adapte às suas necessidades e à sua rotina;
  • Proteínas, aminoácidos e vitaminas, como encontrá-los e combina-los nos diversos grupos de alimentos;
  • O fascinante mundo das especiarias, ervas e chás, um verdadeiro festival de aroma e sabor;
  • Uma visão além do corpo físico, como alimentar a mente e as emoções para obter foco e disposição.

Duração do Curso: 4 horas

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